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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.4点(3492件)

2026-03-18

オーランド３: 動き回らないからマンションでも下の階を気にせずできます。今で一か月くらいですが、腹筋がついてきたのがわかります。あまりしんどくないので毎日３０分やってます。

2026-03-23

櫂1978: ダイエットのために購入しました。付属のＤＶＤを見ながら基本１０分エクササイズをやってみました。とてもわかりやすかったです。１０分とは言え内容が濃く結構きつかったです。自分の体の硬さが身にしみました。毎日やったら絶対効果がありそうなので、がんばってみようと思います。

2026-03-04

はっぴー0402: 話題の本。しかしなかなか実践してません。けれどちゃんとやれば効果でそうです。

2026-03-21

購入者55550001: 頭痛・腰痛がひどくて、骨盤矯正がいいと聞いたので、購入。カンタンなエクササイズでできるとの事なので、夜寝る前にでもやってみます。

2026-02-18

のぶ2007: たった１０分の基本プログラムだけれど、毎日続けると効果がありました。私の場合は、平日の昼食を置き換えダイエットにし、朝か晩のどちらかに１０分エクササイズ、時間があるときは３０分エクササイズをして、４ヶ月で体重が８kg減。体脂肪も９％落ちました。骨盤を整えると見た目がスッキリ変わりますね。

2026-03-19