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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.5点(3482件)

2026-03-18

Maaaaams: かなり以前の本なので諦めておりましたが購入できて満足しております。

2026-03-23

mayurink: とても丁寧に書かれていました。あとは続けるだけ・・・・

2026-03-04

つっちー5588: 発送が早く翌々日に届きました効果あるといいな

2026-03-21

furutaka17: フラを習い始めたので参考に購入しました。フラガールのガイド本でもあるのでちょっと古い本になりますが、DVDもついているので勉強になります。

2026-02-18

あきやん776: ラジオ体操は第一だけなんですね。DVDに解説入りと無しが収録されていますが、続いて第二もやりたいと思わないではないけれど…。ウォーキングの前後にしています。ストレッチ等ですと、何かを忘れたり、適当になったりしがちなので、音楽に合わせてキッチリ体を動かせるのはとても有難い事です。

2026-03-19

green6902: 本当に筋肉痛になります。これは効果があるということ。たった3分で、素晴らしい。

2026-02-04

コッペパン1218: 日課としてラジオ体操をしていた父にプレゼントしたら喜んでくれました。第二もあればいいのに…と言ってました。

2026-03-17

d4c0180: たった3分の体操ですので続けられそうです。でもそのたった3分が結構ききます。初めて試したときは次の日筋肉痛になりました。体操をしたあとは姿勢が良くなる気がして、肩こりも少しましになってきようです。ラジオ体操第2も入ってたらもっとよかったのにと思います。バレエやヨガのミニレッスンも収録されていて色々試せていいですね。バレエのポーズはかなり難しくてうまくできなかったです。

2026-01-21